L’exploration à trois dimensions
Je vous invite à des randonnées à la journée qui allient le ressourcement en montagne à l’enrichissement intérieur. Au cœur des Alpes, la marche devient un puissant levier d’exploration personnelle, où chaque pas est une opportunité de croissance.
Nos randonnées sont conçues pour intégrer l’esprit, le corps et la pleine conscience, déployant mon accompagnement autour de trois axes indissociables :
La Philosophie : La marche se transforme en un espace de dialogue ouvert et accessible, sans prérequis. Nous conjuguons l’effort physique à la réflexion, abordant le rapport à la nature, la liberté, ou la place de l’humain dans le vivant. La montagne stimule la pensée, et la pensée donne du souffle à la marche.
Le Bien-être : Nous explorons des outils concrets et naturels (conseils d’hygiène de vie, usage des plantes…) pour prendre soin de soi et retrouver l’équilibre intérieur, loin des injonctions et des performances.
La Méditation : Une immersion dans la pleine conscience pour s’ancrer et élargir l’horizon de sa conscience. Nous alternons marche consciente, méditations guidées et exercices de pleine attention.
La parole circule librement, sans jugement. C’est dans cette simplicité que surgit quelque chose d’essentiel : une forme de clarté, de paix et de résonance intérieure.
J’ai imaginé cette randonnée comme un espace rare, hors du quotidien, où l’on prend le temps de se poser pour raissonner, sans pression ni jugement. La montagne aide à ouvrir les esprits. Les échanges sont souvent profonds, parfois drôles, toujours vrais.
On vient pour la marche, on repart avec des idées nouvelles. Si vous sentez que vous avez besoin de nourrir votre esprit autant que votre corps, cette journée est faite pour vous.
Je n’ai pas de diplôme de philosophie, seulement une passion sincère pour les idées, les textes, le questionnement. Ici, pas de cours théorique : juste le plaisir d’explorer ensemble ces notions qui nous traversent tous.
Depuis toujours, je chemine entre nature et conscience, en quête d’un rapport plus juste au monde. Passionnée de montagne, de philosophie et de méditation, je vous accompagne explorer les fondements de la pleine conscience et le somptueux massif du Mont Blanc avec authenticité et éthique.