Ancrage, stabilité et souveraineté
La Maison Umaylam est un ensemble d’activité dédié à la marche en montagne et à la méditation inspiré des grandes traditions du monde.
Je vous invite à cultiver la présence et à mieux comprendre les mécanismes de notre cerveau, grâce à des retraites guidées, des randonnées en montagne, des voyages immersifs en Asie et à un accompagnement individuel pour celles et ceux qui souhaitent installer une pratique régulière à la maison.
Vous découvrirez une approche nouvelle, claire et structurée, issue des sagesses du monde et inspirée des montagnes de la vallée du Mont Blanc.
Faites le premier pas vers plus de la clarté.
Le massif du Mont-Blanc n’est pas qu’un décor, c’est un espace pour penser autrement, ralentir et revenir à ce qui compte.
Je propose trois randonnées à thème, toute l’année, pour celles et ceux qui cherchent autre chose qu’une belle vue : une conversation philosophique, des clés pour prendre soin de soi, ou une première rencontre avec la pleine conscience. Parce qu’on pense mieux quand on marche.
🧭 Rando Philo : Penser notre monde en marchant !
En montagne, la pensée se déplace autrement. Cette randonnée est une invitation à questionner nos représentations du monde, nos certitudes, notre façon d’habiter l’existence, en marchant, en observant, en échangeant. Pas de cours magistral : une conversation vivante, au rythme du souffle et du paysage.
Pour qui ? Celles et ceux qui aiment penser, douter, chercher et qui savent que les grandes questions méritent du temps et de l’altitude.
🌿 Rando Santé : Le corps comme terrain d’exploration
Plantes sauvages, compléments alimentaires, remèdes naturels, habitudes qui transforment, cette randonnée est un parcours de découverte au cœur d’une pharmacopée vivante. À chaque pause, une connaissance concrète, un outil à emporter, une curiosité nouvelle pour mieux prendre soin de soi.
Pour qui ? Celles et ceux qui veulent comprendre ce qui nourrit vraiment — et reprendre la main sur leur santé, simplement.
🧘 Rando Pleine Conscience : Un outil pour traverser le bruit intérieur
Stress, émotions, pensées en boucle, la pleine conscience n’est pas une promesse de sérénité, c’est une technique. Cette randonnée en est la porte d’entrée : dans la nature, en mouvement, avec le corps comme point d’ancrage. Une journée pour comprendre comment ça fonctionne et pourquoi ça change quelque chose.
Pour qui ? Celles et ceux qui ont envie d’essayer, sans avoir à s’asseoir en tailleur.
L’exploration continue en Asie, berceau des plus grandes sagesses ! Venez arpenter les terres sacrées où la pensée philosophique reste vivante.
Partez à la découverte des hauts plateaux himalayens (Tibet, Bhoutan…) et des cultures asiatiques à travers des voyages uniques mêlant retraites, sites archéologiques, philosophie et treks d’altitude.
Des destinations conçues pour celles et ceux en quête d’authenticité, de réflexion et d’émerveillement.
Cadre d’accompagnement pour la pleine conscience et l’évolution personnelle
Je propose tout au long de l’année un accompagnement structuré pour intégrer la méditation dans son quotidien et faire évoluer ses repères intérieurs.
L’objectif est d’offrir un espace bienveillant, progressif et sans jugement où chacun peut clarifier ses besoins, développer une pratique solide et avancer avec davantage de discernement.
Le travail repose sur des échanges réguliers, des exercices adaptés et une démarche simple qui vise à renforcer la présence, la clarté et une compréhension plus fine de ses mécanismes internes.
Notre évolution dépend du temps que l’on y consacre.
Depuis toujours, je chemine entre nature et conscience, en quête d’un rapport plus juste au monde. Accompagnatrice en montagne diplômée d’État, passionnée de nature, de philosophie et de méditation, je vous accompagne explorer les fondements de la méditation au coeur du massif du Mont Blanc.
