La Maison Umaylam est un espace dédié à la randonnée, à la santé naturelle et à la méditation, inspiré des grandes traditions du monde et ancré au cœur du massif du Mont-Blanc. Je t’invite à cultiver la présence, à mieux comprendre les mécanismes qui nous gouvernent et à retrouver ce qui compte vraiment.
Retraites guidées, randonnées à thème, voyages immersifs en Asie et accompagnement individuel : chaque proposition est une invitation à habiter le monde autrement. Une approche exigeante et bienveillante, issue des sagesses du monde, portée par les montagnes de la vallée du Mont-Blanc.
Fais le premier pas.
Le massif du Mont-Blanc n’est pas qu’un décor, c’est un espace pour penser autrement, ralentir et revenir à ce qui compte.
Je propose trois randonnées à thème, toute l’année, pour celles et ceux qui cherchent autre chose qu’une belle vue : une conversation philosophique, des clés pour prendre soin de soi, ou une première rencontre avec la pleine conscience. Parce qu’on pense mieux quand on marche.
🧭 Rando Philo : Penser notre monde en marchant !
En montagne, la pensée se déplace autrement. Cette randonnée est une invitation à questionner nos représentations du monde, nos certitudes, notre façon d’habiter l’existence, en marchant, en observant, en échangeant. Pas de cours magistral : une conversation vivante, au rythme du souffle et du paysage.
Pour qui ? Celles et ceux qui aiment penser, douter, chercher et qui savent que les grandes questions méritent du temps et de l’altitude.
🌿 Rando Santé Naturelle : Le corps comme terrain d’exploration
Plantes sauvages, compléments alimentaires, remèdes naturels, habitudes qui transforment, cette randonnée est un parcours de découverte au cœur d’une pharmacopée vivante. À chaque pause, une connaissance concrète, un outil à emporter, une curiosité nouvelle pour mieux prendre soin de soi.
Pour qui ? Celles et ceux qui veulent comprendre ce qui nourrit vraiment et reprendre la main sur leur santé, simplement.
🧘 Rando Pleine Conscience : Un outil pour traverser le bruit intérieur
Stress, émotions, pensées en boucle, la pleine conscience n’est pas une promesse de sérénité, c’est une technique. Cette randonnée en est la porte d’entrée : dans la nature, en mouvement, avec le corps comme point d’ancrage. Une journée pour comprendre comment ça fonctionne et pourquoi ça change quelque chose.
Pour qui ? Celles et ceux qui ont envie d’essayer, sans avoir à s’asseoir en tailleur.
L’exploration continue en Asie, berceau des plus grandes sagesses.
Des terres sacrées où la pensée philosophique reste vivante, où chaque pas résonne d’une profondeur millénaire.
Hauts plateaux himalayens, Tibet, Bhoutan, cultures asiatiques : des voyages uniques mêlant retraites, sites archéologiques, philosophie et treks d’altitude. Pour celles et ceux en quête d’authenticité, de réflexion et d’émerveillement.
Cadre d’accompagnement pour la pleine conscience et l’évolution personnelle.
Je propose tout au long de l’année un accompagnement structuré pour intégrer la méditation dans ton quotidien et faire évoluer tes repères intérieurs. L’objectif est d’offrir un espace bienveillant, progressif et sans jugement où tu peux clarifier tes besoins, développer une pratique solide et avancer avec davantage de discernement. Le travail repose sur des échanges réguliers, des exercices adaptés et une démarche simple qui vise à renforcer la présence, la clarté et une compréhension plus fine de tes mécanismes internes.
Notre évolution dépend du temps que l’on y consacre.
Depuis toujours, je chemine entre nature et conscience, en quête d’un rapport plus juste au monde. Accompagnatrice en montagne diplômée d’État, passionnée de nature, de philosophie et de méditation, je t’accompagne à explorer le massif du Mont-Blanc autrement.
