Les essentiels :
La montagne est une pharmacopée à ciel ouvert.
Chaque plante, chaque terrain, chaque saison a quelque chose à nous apprendre sur le soin de soi.
Cette journée est une porte d’entrée dans un univers concret et accessible : les plantes de nos massifs, les gestes simples, les habitudes qui changent vraiment quelque chose. On marche, on observe, on cueille, on échange. Et on repart avec des clés pour prendre soin de soi autrement.
Nous avons perdu le lien avec ce qui nous nourrit vraiment. Surmenage, digestion difficile, manques nutritionnels, corps raidis par le stress. Les réponses existent, souvent simples, souvent proches.
Au fil de la randonnée, on découvre les plantes sauvages du massif, leurs vertus et leur utilisation.
On apprend comment réaliser un macérat huileux chez soi, on parle de compléments essentiels, d’hygiène de vie, d’habitudes et d’astuces concrètes pour mieux digérer et retrouver la souplesse du corps. Des sujets de santé du quotidien, abordés en pleine nature, au rythme de la marche.
Cette journée ne remplace pas un suivi médical. Elle donne envie d’aller plus loin.
« Que ta nourriture soit ton médicament. » Hippocrate
Votre accompagnatrice
Depuis toujours, je chemine entre nature et conscience, en quête d’un rapport plus juste au monde. Accompagnatrice en montagne diplômée d’État, passionnée de nature, de philosophie, de méditation et de voyages, je vous accompagne explorer les fondements de la méditation tout en explorant le massif du Mont Blanc. En savoir plus
Ce que comprend votre journée :
→ Accompagnement par une professionnelle diplômée d’État
→ Covoiturage collectif
→ Lectures et supports philosophiques
→ Une spécialité offerte avec café et thé
Ce que le séjour ne comprend pas :
→ Ton pique-nique
→ Assurance personnelle
→ Équipement adapté à la saison (raquettes à neige en hiver)
Il est essentiel d’être correctement assuré pour votre journée, merci de faire le point avec votre assureur.
