Ancrage, stabilité et souveraineté
La Maison Umaylam est un espace dédié à la méditation inspiré des grandes traditions du monde et à la marche en montagne.
Je vous invite à cultiver la présence et à mieux comprendre les mécanismes qui nous animent tous, grâce à des retraites guidées, des randonnées en montagne, des voyages immersifs et un accompagnement individuel pour celles et ceux qui souhaitent installer une pratique régulière à la maison.
Vous découvrirez une approche nouvelle, claire et structurée, issue des sagesses du monde et inspirée des montagnes de la vallée du Mont Blanc.
Faites le premier pas, choisissez la clarté.
Élargissez votre horizon au cœur du massif du Mont-Blanc
Cette randonnée à la journée allient la marche en haute montagne à la pratique de la pleine conscience. Cette immersion est une invitation à explorer des paysages d’exception tout en synchronisant la respiration avec le mouvement du corps pour s’ancrer pleinement dans l’instant présent.
L’expérience est rythmée par une observation attentive de la faune et de la flore, la découverte des plantes qui nous accompagnent au fil des saisons et des échanges inspirants. Une approche globale pour cultiver la présence, se relier à la nature et retrouver une clarté intérieure.
L’exploration continue en Asie, berceau des plus grandes sagesses ! Venez arpenter les terres sacrées où la pensée philosophique reste vivante.
Partez à la découverte des hauts plateaux himalayens (Tibet, Bhoutan…) et des cultures asiatiques à travers des voyages uniques mêlant retraites, sites archéologiques, philosophie et treks d’altitude.
Des destinations conçues pour celles et ceux en quête d’authenticité, de réflexion et d’émerveillement.
Cadre d’accompagnement pour la pleine conscience et l’évolution personnelle
Je propose tout au long de l’année un accompagnement structuré pour intégrer la méditation dans son quotidien et faire évoluer ses repères intérieurs.
L’objectif est d’offrir un espace bienveillant, progressif et sans jugement où chacun peut clarifier ses besoins, développer une pratique solide et avancer avec davantage de discernement.
Le travail repose sur des échanges réguliers, des exercices adaptés et une démarche simple qui vise à renforcer la présence, la clarté et une compréhension plus fine de ses mécanismes internes.
Notre évolution dépend du temps que l’on y consacre.
Depuis toujours, je chemine entre nature et conscience, en quête d’un rapport plus juste au monde. Accompagnatrice en montagne diplômée d’État, passionnée de nature, de philosophie et de méditation, je vous accompagne explorer les fondements de la méditation au coeur du massif du Mont Blanc.